DUDE – Du und deine Emotionen
Ein Kooperationsprojekt der Klinik und Poliklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie des Universitätsklinikums Würzburg mit der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) zur Verbesserung der Emotionsregulation von Jugendlichen.
Aktuelles
Die erste Studie zu DUDE ist beendet und derzeit wird eine Veröffentlichung der Wirksamkeitsstudie angestrebt.
Bei Fragen zur Studie oder falls Sie/ Ihre Schule an DUDE teilgenommen haben, können Sie sich gerne an kj_dude@ukw.de wenden.
DUDE …
- Ist ein schulbasiertes Präventionsprogramm und besteht aus fünf Modulen à 90 Minuten
- Wurde für Schülerinnen und Schüler im Alter von 11 bis 13 Jahren (6. und 7. Jahrgangsstufe) konzipiert
- Hat das Ziel, die Emotionsregulation zu verbessern bzw. zu fördern. Dadurch soll langfristig die mentale Gesundheit gestärkt und der Entwicklung psychischer Erkrankungen vorgebeugt werden
- Soll Spaß machen und nutzt erlebnisbasierte und interaktive Übungen, so dass ein bestmöglicher Wissenstransfer in den Alltag erfolgen kann
- Wurde nach aktuellem Stand der Wissenschaft entwickelt, ist also wissenschaftlich fundiert
- Ist kostenfrei und kann direkt in den Unterricht integriert werden
1,8 Millionen Kinder- und Jugendliche in Deutschland leiden unter einer psychischen Störung, die Tendenz ist steigend. Fast alle psychischen Störungen haben dabei gemeinsam, dass die Fähigkeit zur Regulation von Gefühlen beeinträchtigt ist. Die gute Nachricht: Seine Gefühle zu regulieren kann trainiert und dadurch das Risiko an einer psychischen Störung zu erkranken, minimiert werden. Diese Erkenntnis aktueller Forschungsergebnisse möchte die Kinder- und Jugendpsychiatrie des Universitätsklinikums Würzburg in die Praxis tragen und entwickelt daher gemeinsam mit der KKH das universelle Präventionsprogramm DUDE – Du und deine Emotionen.
Ein Hauptaugenmerk unserer Forschungsgruppe liegt dabei auf Nicht-Suizidalem Selbstverletzenden Verhalten (NSSV), das häufig als Ritzen bekannt ist. Die Betroffenen verletzen sich selbst, um durch den körperlichen Schmerz negative Gefühle und die daraus entstehende Anspannung zu reduzieren. Rund ein Drittel aller Jugendlichen in Deutschland hat sich schon einmal selbst verletzt.
Aktuelle Forschungsergebnisse aus der Psychotherapie zeigen, dass die Fähigkeit, die eigenen Gefühle im Gleichgewicht zu halten, trainiert und dadurch NSSV verhindert werden kann.
NSSV zählt zu den sogenannten maladaptiven oder dysfunktionalen Strategien. Gesteigerter Alkoholkonsum, Drogenmissbrauch, Aggressionen, Lügen oder Stehlen sind andere Beispiele für Strategien, die langfristig keine Besserung bringen in emotional aufwühlenden Phasen.
Darauf aufbauend entwickelt die Kinder- und Jugendpsychiatrie des Universitätsklinikums Würzburg das universelle Präventionsprogramm DUDE.
DUDE verfolgt das Ziel, die Regulation von Gefühlen bei Jugendliche zu verbessern und dadurch der Entstehung von NSSV entgegenzuwirken und gleichzeitig die psychische Gesundheit insgesamt zu stabilisieren.
- Das Training setzt dabei vor allem auf die Vermittlung von Strategien, die dabei helfen, Stress und intensive Emotionen besser aushalten und regulieren zu können.
- Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind nach dem Training besser in der Lage, mit schwierigen emotionalen oder zwischenmenschlichen Situationen umzugehen. Dadurch kann NSSV (oder andere langfristig schädliche Verhaltensweisen, wie z.B. Drogenkonsum) vorgebeugt werden.
- Zusätzlich werden durch das Programm der Selbstwert und die Selbstwirksamkeitserwartung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer gefördert sowie die soziale Unterstützung innerhalb der Klasse verbessert sowie die generelle psychische Gesundheit der Teilnehmerinnen und Teilnehmer positiv beeinflusst.
DUDE setzt sich aus 5 Doppelstunden zusammen, die in einem Zeitintervall von ca. einer Woche im Regelunterricht abgehalten werden. Jeder Doppelstunde liegt dabei ein unterschiedlicher Themenbereich zugrunde:
- Das Programm setzt dabei auf die Kombination von interaktiven, erlebnisorientieren Übungen mit Elementen aus der Achtsamkeit und dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlangen spielerisch wichtige Kompetenzen zum Erhalt der psychischen Gesundheit und lernen, diese mit Hilfe von kurzen Übungsaufgaben zuhause im Alltag zu verankern.
- DUDE arbeitet nach dem Ansatz der Covert-Prevention, um durch den Aufbau adaptiver Strategien und Ressourcen psychische Beeinträchtigungen vorzubeugen.
Unser Team und die Studienleitung möchte folgende Gymnasien recht herzlich im Präventionsprogram DUDE willkommen heißen:
- Friedrich-König-Gymnasium Würzburg
- Armin-Knab-Gymnasium Kitzingen
- Gymnasium Christian-Ernestinum Bayreuth
- Jack-Steinberger-Gymnasium Bad Kissingen
- Franz-Ludwig-Gymnasium Bamberg
- Caspar-Vischer-Gymnasium Kulmbach
- Siebold Gymnasium aus Würzburg
- Riemenschneider Gymnasium Würzburg
- Frobenius-Gymnasium Hammelburg
- Franz-Miltenberger-Gymnasium Bad Brückenau
- Matthias-Grünewald-Gymnasium Würzburg
- Christian-von-Bomhard-Schule Uffenheim
- Franken-Landschulheim Schloss Gaibach
- Dag-Hammarskjöld-Gymnasium
- Wolfgang-Borchert-Gymnasium Langenzenn
- Alexander-von-Humboldt-Gymnasium Schweinfurt
- Christian von Bomhard Schule Uffenheim
- Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium Oberasbach
- Willstätter Gymnasium Nürnberg
